Senin, 21 Juni 2010
bukan wanita
pergi ke pusdiklat kemarin, terpaksa pake sepatu wanita, sepatu kantoran plus hak 3 cm, gak tinggi kaaan? tapi efeknya jika dikombinasikan dengan kereta ekonomi..oooh sungguh menyiksa saudara-saudara. sepulang dari pusdiklat, asli deh badan sakit-sakit semua, tungkai kaki, lutut punggung, sakit dah gitu malemnya langsung meriang riang gembira, hiks sungguh menyiksa. apakah memang aq gak ditakdirkan sebagai wanita, kayanya orang lain gak bermasalah dengan hal-hal seperti itu. hiks hiks pengen cantik malah sakiit. walhasil pagi ini mesti ke dokter deh...wanita wanita ceka ceka
Senin, 14 Juni 2010
Diazepam alias Valium
kemarin ke dokter di klinik kantorku...konsultasi soal tremor halus di tanganku yang semakin mengganggu 2 minggu ini. kemungkinannya kelelahan, anxiety, atau gejala tiroid. nah, untuk menangani hal pertama dan kedua yang berkombinasi dengan insomniaku...beliau meresepkan diazepam, semacam turunan narkoba termasuk jenis psikotropika, dengan harapan kelelahan dan anxiety-ku tertangani. meski aq pribadi tidak merasa kelelahan ataupun stres, tapi yasudlah..dokter mungkin lebih tahu.
temen-temenku bilang itu obat tidur yang bikin artis-artis pada OD hehe.
temen-temenku bilang itu obat tidur yang bikin artis-artis pada OD hehe.
Rabu, 09 Juni 2010
Gak bisa tidur...Let's Felt
insomnia...
insomnia..lagi lagi gak bisa tidur...ugh ngapain ya
semua orang sudah tidur cuma aq yang masih lirak lirik cari kesibukan, maklum tv di rumah isinya semut melulu, dvd dah ditonton semua, kecuali ipin upin yang isinya episode gak nyambung semua, jadilah aq bengong tanpa kegiatan dengan energiku yang belum lowbat.
akhirnya, seusai lirak lirik sekitar 15 menit, mataku tertuju ke tumpukan kain felt yang sudah lama gak kusentuh. kuputuskan untuk melakukannya..dan inilah hasilnya sodara-sodara...
tapi yang gajah agak kabuur...
hasilnya...2 jam kemudian aq berhasil tiduuuur...alhamdulillah...
Kamis, 22 April 2010
Curhat
i just got off the train that afternoon as usual, when i saw a mother sat with a child on her lap. the mother shouted that li'l child for spilling his milk on her lap. that child cried outloud, and i couldn't help myself to take a look of what happened. the mother face look so angry, and the frightened child seem so sad. he's only 3 years old. in my mind, i don't think that's how a mother should treat her child, even tough i know i have no right of judging her. yet it's heart breaking to see a child that age sobbing cause his mother yelling at him. if a mother couldn't love and care for her own child, then who else will. a child is only one helpless little creature.. they need grown up to care and nurture them. to make them grow into their fullest potential. and the only grown up who--in my opinion--will love them unconditionally is a mother.
But, i guess i was wrong. for just this morning i read about a mother who threw her own flesh and blood into a river from a bridge. opening the internet, i found an article about a foter mother who killed her baby. and finally, i thought about my own friend who killed all of her children by choking them.
so, what makes a woman , a MOTHER?? blood?? knowledge?? custom and tradition? habit? i have no answer..let alone a solution. but for me..a mother is lovefull and compassionate toward her child, even so the way of expressing it might be different.
But, i guess i was wrong. for just this morning i read about a mother who threw her own flesh and blood into a river from a bridge. opening the internet, i found an article about a foter mother who killed her baby. and finally, i thought about my own friend who killed all of her children by choking them.
so, what makes a woman , a MOTHER?? blood?? knowledge?? custom and tradition? habit? i have no answer..let alone a solution. but for me..a mother is lovefull and compassionate toward her child, even so the way of expressing it might be different.
Selasa, 09 Maret 2010
Coba-coba Berdosa Berbuah Migren
Hari kemarin, karena sesuatu hal dan sedikit bisikan setan yang terdengar cerdik di telingaku, aku mencoba berbuat dosa (meski beberapa orang menganggapnya sebagai hal yang lumrah..
Saat melakukannya, tiap kali orang mendekatiku..jantungku berpacu lebih kencang..keringetan padahal pake AC dengan suhu hampir mendekati suhu kulkas 15 C, celingak celinguk rasanya gak tenang, makin mendekati penyelesaian makin degdegan, tekanan darah meningkat, nafas lebih cepat, suhu tubuh meningkat, senyum manis berubah menjadi rasa pemanis buatan, intinya gak enak banget...
Finally, produk dosa itu telah jadi, dan degdeganku berakhir dengan migren...hmmm...sesuatu yang waras dalam diriku akhirnya berkata dengan kekuatannya yang tersisa, jangan lakukan, masih ada kesempatan untuk mundur. Kutatap kembali produk dosaku yang terlihat sangat sempurna itu...
sekali lagi...
lalu kuputuskan untuk membuangnya...
dan hatiku pun lega...
dosa emang gak bikin hidup tenang..
Saat melakukannya, tiap kali orang mendekatiku..jantungku berpacu lebih kencang..keringetan padahal pake AC dengan suhu hampir mendekati suhu kulkas 15 C, celingak celinguk rasanya gak tenang, makin mendekati penyelesaian makin degdegan, tekanan darah meningkat, nafas lebih cepat, suhu tubuh meningkat, senyum manis berubah menjadi rasa pemanis buatan, intinya gak enak banget...
Finally, produk dosa itu telah jadi, dan degdeganku berakhir dengan migren...hmmm...sesuatu yang waras dalam diriku akhirnya berkata dengan kekuatannya yang tersisa, jangan lakukan, masih ada kesempatan untuk mundur. Kutatap kembali produk dosaku yang terlihat sangat sempurna itu...
sekali lagi...
lalu kuputuskan untuk membuangnya...
dan hatiku pun lega...
dosa emang gak bikin hidup tenang..
Kamis, 04 Maret 2010
Ummatii..ummatii...ummatii
Pasca kajian jum'at di Mushalla..
Ibu-ibu tahu apa yang diucapkan rasul sebelum wafat, ummatii...ummatii...ummatii, yang dikhawatirkan beliau hanyalah umatnya..bla..bla..bla..deeste deeste. Ustadzah berceramah hingga selesai.
setidaknya itu yang paling kuingat dari kajian tadi. sambil agak terkantuk-kantuk akibat kekenyangan, kurenungkan kata-kata ustadzah itu yang akhirnya membuatku tersenyum-senyum sendiri (dasar tidak berbudi).
Dalam pikirku, pantas saja rasul mengkhawatirkan umatnya. Kurasa kita (lo aja kalii..) memang umat yang PATUT dikhawatirkan. Tak perlu jauh-jauh, contohnya saja diriku ini, sepertinya jauh sekali dari sunnah yang dicontohkan. Seperti saat sehabis nonton bareng film India "My Name Is Khan", yang diingat cuma soundtrack soundtrack-nya saja. Implementasi dari film yang sebenarnya bermuatan moral untuk berbangga menjadi seorang muslim itu (meski tetep rada-rada aneh..), malah diwujudkan dengan menari-nari ala india di kantor. Menyedihkan bukan...
Ke Masjid males, cari yang gampang-gampang. Makan gak pake tengok halal haram, main sikat aja. Kadang-kadang ketuker-tuker, masuk wc baca doa tidur, mau tidur doa makan, mau makan baca doa bangun tidur. Naik motor lupa baca bismillah. Pinjem barang gak bilang-bilang, pas ketauan malah sewot duluan ceka ceka...
Belum lagi masalah akhlak akut yang kuderita. For example,saat amarah terpicu di tempat kerja, ghibah menjadi pelampiasan dengan sakit hati dan kecewa sebagai pembenarannya, padahal aku dan dia sama-sama mengaku muslim. Bagaimana kemudian kita bisa menjadi umat yang dibanggakan, jika sulit sekali merasa bersaudara dengan muslim lain, meski faktanya dia memang agak menjengkolkan. Tapi saudara tetaplah saudara yang harga dirinya wajib dijaga dan diharamkan untuk kita. Astaghfirullahaladziim...ya rasulullah ya habiballah kunanti syafaatmu. Semoga bisa lebih menyempurnakan diri dalam beragama, sehingga lebih pede mengaku diri MUSLIM. dan berubah tak lagi menjadi umat yang dikhawatirkan, melainkan umat yang dibanggakan rasulullah SAW. Amiiin
Ibu-ibu tahu apa yang diucapkan rasul sebelum wafat, ummatii...ummatii...ummatii, yang dikhawatirkan beliau hanyalah umatnya..bla..bla..bla..deeste deeste. Ustadzah berceramah hingga selesai.
setidaknya itu yang paling kuingat dari kajian tadi. sambil agak terkantuk-kantuk akibat kekenyangan, kurenungkan kata-kata ustadzah itu yang akhirnya membuatku tersenyum-senyum sendiri (dasar tidak berbudi).
Dalam pikirku, pantas saja rasul mengkhawatirkan umatnya. Kurasa kita (lo aja kalii..) memang umat yang PATUT dikhawatirkan. Tak perlu jauh-jauh, contohnya saja diriku ini, sepertinya jauh sekali dari sunnah yang dicontohkan. Seperti saat sehabis nonton bareng film India "My Name Is Khan", yang diingat cuma soundtrack soundtrack-nya saja. Implementasi dari film yang sebenarnya bermuatan moral untuk berbangga menjadi seorang muslim itu (meski tetep rada-rada aneh..), malah diwujudkan dengan menari-nari ala india di kantor. Menyedihkan bukan...
Ke Masjid males, cari yang gampang-gampang. Makan gak pake tengok halal haram, main sikat aja. Kadang-kadang ketuker-tuker, masuk wc baca doa tidur, mau tidur doa makan, mau makan baca doa bangun tidur. Naik motor lupa baca bismillah. Pinjem barang gak bilang-bilang, pas ketauan malah sewot duluan ceka ceka...
Belum lagi masalah akhlak akut yang kuderita. For example,saat amarah terpicu di tempat kerja, ghibah menjadi pelampiasan dengan sakit hati dan kecewa sebagai pembenarannya, padahal aku dan dia sama-sama mengaku muslim. Bagaimana kemudian kita bisa menjadi umat yang dibanggakan, jika sulit sekali merasa bersaudara dengan muslim lain, meski faktanya dia memang agak menjengkolkan. Tapi saudara tetaplah saudara yang harga dirinya wajib dijaga dan diharamkan untuk kita. Astaghfirullahaladziim...ya rasulullah ya habiballah kunanti syafaatmu. Semoga bisa lebih menyempurnakan diri dalam beragama, sehingga lebih pede mengaku diri MUSLIM. dan berubah tak lagi menjadi umat yang dikhawatirkan, melainkan umat yang dibanggakan rasulullah SAW. Amiiin
Recently read..
Mengingatkan diri untuk lebih memahami apa yang dipercayai oleh diri yang "mengaku" muslim...astaghfirullahaladziim..
http://www.islamfortoday.com/pulcini.htm
Lihat lebih dekat
ada tipe orang yang saat kita "melihatnya dari kejauhan" terlihat sangat tidak menarik, namun semakin kita lihat lebih dekat makin mempesona orang itu.
ada lagi tipe orang yang terlihat sangat jauh meski dari kejauhan sehingga membuat kita "terpaksa" tertarik mendekatinya, namun saat kita berada lebih dekat padanya tak nampak lagi pesona itu, dan hanya keburukan saja yang terlihat.
begitu mudah menilai orang sebagai yang mana...namun sepertinya agak sulit untuk menilai diri sendiri yang manakah diri kita diantara dua.
ada lagi tipe orang yang terlihat sangat jauh meski dari kejauhan sehingga membuat kita "terpaksa" tertarik mendekatinya, namun saat kita berada lebih dekat padanya tak nampak lagi pesona itu, dan hanya keburukan saja yang terlihat.
begitu mudah menilai orang sebagai yang mana...namun sepertinya agak sulit untuk menilai diri sendiri yang manakah diri kita diantara dua.
Antara kemarin, hari ini dan esok
sedang berusaha menahan agar emosi tak berubah menjadi kebencian dan kedengkian.
Rabu, 03 Maret 2010
Selasa, 23 Februari 2010
Banjir, Motor dan Mogok : My First Experience
.
Buat yang punya poto saya minta ijin yah...
well, gambar di atas jelas bukan diriku, tapi setidaknya menggambarkan keadaanku kemarin--sedikit lebih parah dari gambar itu siih.
Hujan lebat bikin jalan menuju rumahku banjir, orang-orang memacu motornya dengan kecepatan tinggi melewati genangan. Dalam pikirku, tega amat siih, kan kesian orang-orang kena ciprat. Lalu dengan maksud baik, kupelankan laju motorku agar orang-orang di pinggir jalan gak kena cipratan air dari genangan itu.
dengan kecepatan 20 km/jam melajulah diriku dengan motor anti airku si Vega, swiing swiing swiii...iii...bret..bret..bret..ppeeet..peet..peet..pessssss..dan innalillahi motorku mogok semogok-mogoknya.
Senin, 22 Februari 2010
Minggu, 21 Februari 2010
Lin Yu Tang's Good Advice :)
"If you can spend a perfectly useless afternoon in a perfectly useless manner, you have learned how to live."
Mimpi
Sampai hari ini masih susah tidur...
Dua malam yang lalu minum ctm, alhamdulillah bisa tidur meski seringkali terbangun setiap 1 atau 2 jam.
Bahkan masih sempet-sempetnya mimpi juga lho...
Jarang sekali aku tidur tanpa bermimpi, dan seringkali aku mengingat mimpi itu, kaya beneran.
Alhamdulillah kalo mimpinya lagi indah, hmmmm...misal kaya mimpi dapet duit banyak, pas bangun kan jadi senyum-senyum sendiri dengan hati riang meski uangnya tertinggal di impian.
Naudzubillah kalo pas mimpi-mimpi serem. Mimpi serem yang paling sering terulang adalah mimpi naik becak malam-malam dan jatuh pas depan komplek kuburan, dah gitu ditinggal tukang becaknya, pas aku kejar larinya kayak di kolam renang lambaaat banget...iiih horrooor deh pokonya.
Nah, mimpi yang kemarin itu mimpi kalo aku dan temen-temen seruanganku dapat misi rahasia dari bosku untuk mengawal bule dari Kanada, dan diharuskan tinggal di rumah kosong peninggalan jaman belanda yang mana toiletnya itu kotor dan berkarat sekarat-karatnya (hiks..aku bisa tidur dimana aja tapi kamar mandi adalah kebutuhan pokok yang gak bisa ditawar-tawar).
Singkat cerita, kita setim emang beneran kerja di rumah hantu itu, tapi pada gak mau menginap di rumah itu lalu pulang ke rumah masing-masing untuk kembali bekerja di rumah itu esok hari, dan tinggallah si bule kanada itu merana seorang diri (kesian yah...herannya gak ada yang ngajak dia nginep).
Keesokan harinya, si bule menyerah tak bersedia melanjutkan pekerjaannya dan ingin pulang saja. Tiba-tiba bosku pak Padang ngomong sama dia, ya sudah pulang saja sana, saya yakin staf-staf saya yang gendut pasti bisa mengerjakan pekerjaan ini (duuh terharu banget mendengar kepercayaannya pada kami, tapi pliiiiiiis jangan pake fisik dunk pak meski dalam mimpi). Pak Padang lalu berbalik menghadap ke arah kami, "Saya kagum dengan pekerjaan kalian" (Bagian ini yang bikin aku yakin kalo ini cuma mimpi..hehe)
Mimpiku lalu beralih ke adegan dimana kami semua pulang ke rumah masing-masing. Yang mengherankan dari bagian ini adalah aku dan mba dayu, temen sebelah mejaku, pulang ke rumah, tapi kok pake manjat tower plus adegan mba dayu nuker2 sandal orang pake sandal jelek tak layak pakai. Mimpi berakhir dengan kebengonganku karena menanggung kemarahan orang-orang atas ulah mba Dayu.
Mimpi yang panjang untuk tidur yang hanya satu jam...
semoga insomnia ini segera berakhir...hiks...i wanna sleeeeeep
Dua malam yang lalu minum ctm, alhamdulillah bisa tidur meski seringkali terbangun setiap 1 atau 2 jam.
Bahkan masih sempet-sempetnya mimpi juga lho...
Jarang sekali aku tidur tanpa bermimpi, dan seringkali aku mengingat mimpi itu, kaya beneran.
Alhamdulillah kalo mimpinya lagi indah, hmmmm...misal kaya mimpi dapet duit banyak, pas bangun kan jadi senyum-senyum sendiri dengan hati riang meski uangnya tertinggal di impian.
Naudzubillah kalo pas mimpi-mimpi serem. Mimpi serem yang paling sering terulang adalah mimpi naik becak malam-malam dan jatuh pas depan komplek kuburan, dah gitu ditinggal tukang becaknya, pas aku kejar larinya kayak di kolam renang lambaaat banget...iiih horrooor deh pokonya.
Nah, mimpi yang kemarin itu mimpi kalo aku dan temen-temen seruanganku dapat misi rahasia dari bosku untuk mengawal bule dari Kanada, dan diharuskan tinggal di rumah kosong peninggalan jaman belanda yang mana toiletnya itu kotor dan berkarat sekarat-karatnya (hiks..aku bisa tidur dimana aja tapi kamar mandi adalah kebutuhan pokok yang gak bisa ditawar-tawar).
Singkat cerita, kita setim emang beneran kerja di rumah hantu itu, tapi pada gak mau menginap di rumah itu lalu pulang ke rumah masing-masing untuk kembali bekerja di rumah itu esok hari, dan tinggallah si bule kanada itu merana seorang diri (kesian yah...herannya gak ada yang ngajak dia nginep).
Keesokan harinya, si bule menyerah tak bersedia melanjutkan pekerjaannya dan ingin pulang saja. Tiba-tiba bosku pak Padang ngomong sama dia, ya sudah pulang saja sana, saya yakin staf-staf saya yang gendut pasti bisa mengerjakan pekerjaan ini (duuh terharu banget mendengar kepercayaannya pada kami, tapi pliiiiiiis jangan pake fisik dunk pak meski dalam mimpi). Pak Padang lalu berbalik menghadap ke arah kami, "Saya kagum dengan pekerjaan kalian" (Bagian ini yang bikin aku yakin kalo ini cuma mimpi..hehe)
Mimpiku lalu beralih ke adegan dimana kami semua pulang ke rumah masing-masing. Yang mengherankan dari bagian ini adalah aku dan mba dayu, temen sebelah mejaku, pulang ke rumah, tapi kok pake manjat tower plus adegan mba dayu nuker2 sandal orang pake sandal jelek tak layak pakai. Mimpi berakhir dengan kebengonganku karena menanggung kemarahan orang-orang atas ulah mba Dayu.
Mimpi yang panjang untuk tidur yang hanya satu jam...
semoga insomnia ini segera berakhir...hiks...i wanna sleeeeeep
Tonight's Plan
some of my friends gave me several suggestion to overcome my insomnia.
1. have dinner, drink milk, take a hot bath, then drink milk again
2. counting sheeps
1. have dinner, drink milk, take a hot bath, then drink milk again
2. counting sheeps
3. do sport
Overcoming Insomnia
It's been 5 days i have this problem of staying asleep. I sleep at 9 pm and got awake around 11pm and just couldn't get my self to sleep again. The most disturbing part is, i also couldn't sleep during daytime too. It make my face looks weird, there's this dark shadow under my eyes..and it's getting darker everyday. u can imagine me with this sort of zombie appearance..scary doesn' it :p
Anyway, i search over internet about this sleeping problem, and this is what i find. i hope, this wil help me overcoming my insomnia. amiin. Here's the tips for overcoming sleep problems.
-Select a standard rising time
It is important that you choose a standard rising time and stick to it every day regardless of how much sleep you actually get on any given night. This practice will help you develop a more stable sleep pattern. As discussed in the previous chapter, changes in your sleep-wake schedule can disturb your sleep. In fact, you can create the type of sleep problem that occurs in jet lag by varying your wake-up time from day to day. If you set your alarm for a standard wake-up time, you will soon notice that you usually will become sleepy at about the right time each evening to allow you to get the sleep you need.
- Use the bed only for sleeping
While in bed, you should avoid doing things that you do when you are awake. Do not read, watch TV, eat, study, use the phone, or do other things that require you to be awake while you are in bed. If you frequently use your bed for activities other than sleep, you are unintentionally training yourself to stay awake in bed. If you avoid these activities while in bed, your bed will eventually become a place where it is easy to go to sleep and stay asleep. Sexual activity is the only exception to this rule.
- Get out of bed when you can’t sleep
Never stay in bed, either at the beginning of the night or during the middle of the night, for extended periods without being asleep. Long periods of being awake in bed usually lead to tossing and turning, becoming frustrated, or worrying about not sleeping. These reactions, in turn, make it more difficult to fall asleep. Also, if you lie in bed awake for long periods, you are training yourself to be awake in bed. When sleep does not come on or return quickly, it is best to get up, go to another room, and only return to bed when you feel sleepy enough to fall asleep quickly. Generally speaking, you should get up if you find yourself awake for 20 minutes or so and you do not feel as though you are about to go to sleep.
- Don’t worry, plan, or problem solve in bed
Do not worry, mull over your problems, plan future events, or do other thinking while in bed. These activities are bad mental habits. If your mind seems to be racing or you can’t seem to shut off your thoughts, get up and go to another room until you can return to bed without this thinking interrupting your sleep. If this disruptive thinking occurs frequently, you may find it helpful to routinely set aside a time early each evening to do the thinking, problem solving, and planning you need to do. If you start this practice you probably will have fewer intrusive thoughts while you are in bed.
- Avoid daytime napping
You should avoid all daytime napping. Sleeping during the day partially satisfies your sleep needs and, thus, will weaken your sleep drive at night.
- Avoid excessive time in bed
In general, you should go to bed when you feel sleepy. However, you should not go to bed so early that you find yourself spending far more time in bed each night than you need for sleep. Spending too much time in bed results in a very broken night’s sleep. If you spend too much time in bed, you may actually make your sleep problem worse.
Anyway, i search over internet about this sleeping problem, and this is what i find. i hope, this wil help me overcoming my insomnia. amiin. Here's the tips for overcoming sleep problems.
-Select a standard rising time
It is important that you choose a standard rising time and stick to it every day regardless of how much sleep you actually get on any given night. This practice will help you develop a more stable sleep pattern. As discussed in the previous chapter, changes in your sleep-wake schedule can disturb your sleep. In fact, you can create the type of sleep problem that occurs in jet lag by varying your wake-up time from day to day. If you set your alarm for a standard wake-up time, you will soon notice that you usually will become sleepy at about the right time each evening to allow you to get the sleep you need.
- Use the bed only for sleeping
While in bed, you should avoid doing things that you do when you are awake. Do not read, watch TV, eat, study, use the phone, or do other things that require you to be awake while you are in bed. If you frequently use your bed for activities other than sleep, you are unintentionally training yourself to stay awake in bed. If you avoid these activities while in bed, your bed will eventually become a place where it is easy to go to sleep and stay asleep. Sexual activity is the only exception to this rule.
- Get out of bed when you can’t sleep
Never stay in bed, either at the beginning of the night or during the middle of the night, for extended periods without being asleep. Long periods of being awake in bed usually lead to tossing and turning, becoming frustrated, or worrying about not sleeping. These reactions, in turn, make it more difficult to fall asleep. Also, if you lie in bed awake for long periods, you are training yourself to be awake in bed. When sleep does not come on or return quickly, it is best to get up, go to another room, and only return to bed when you feel sleepy enough to fall asleep quickly. Generally speaking, you should get up if you find yourself awake for 20 minutes or so and you do not feel as though you are about to go to sleep.
- Don’t worry, plan, or problem solve in bed
Do not worry, mull over your problems, plan future events, or do other thinking while in bed. These activities are bad mental habits. If your mind seems to be racing or you can’t seem to shut off your thoughts, get up and go to another room until you can return to bed without this thinking interrupting your sleep. If this disruptive thinking occurs frequently, you may find it helpful to routinely set aside a time early each evening to do the thinking, problem solving, and planning you need to do. If you start this practice you probably will have fewer intrusive thoughts while you are in bed.
- Avoid daytime napping
You should avoid all daytime napping. Sleeping during the day partially satisfies your sleep needs and, thus, will weaken your sleep drive at night.
- Avoid excessive time in bed
In general, you should go to bed when you feel sleepy. However, you should not go to bed so early that you find yourself spending far more time in bed each night than you need for sleep. Spending too much time in bed results in a very broken night’s sleep. If you spend too much time in bed, you may actually make your sleep problem worse.
Langganan:
Postingan (Atom)